Αγορά

Costas · Nov 16, 2021

ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΩΝ ΕΛΛΑΔΟΣ
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

Χρυσός Οδηγός
11888 Τηλεφωνικός Κατάλογος
Pallini GIS
https://www.findhere.gr
Ψηφιακή θυρίδα στα ΚΕΠ

ΕΛΣΤΑΤ Infographics

Λαϊκατζούρες & Βιο-Λαϊκατζούρες & Φορέας Λαϊκών

Super Market
e-katanalotis: Σύγκριση τιμών με ένα κλικ - android
https://eshop.mymarket.gr/
https://www.thanopoulos.gr
https://www.ab.gr/
https://www.e-fresh.gr
https://www.sklavenitis.gr/
(ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ 21/01/2020) https://www.caremarket.gr/ + [24/03/2020] Συνεργασία Σκλαβενίτη – efood
https://www.bazaar-online.gr/
(Thess) https://www.pamesupermarket.gr/ https://www.insupermarket.gr/
(Πρώην makro. Τώρα ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ, Χονδρική) https://www.themart.gr/
ekioskys delivery
Φυλλάδια - Tiendeo
Beyond Meat

Έπιπλα
https://tiniakos.gr
https://www.pakketo.com/
https://www.polihome.gr/
https://www.ikea.gr/
https://www.praktiker.gr/
https://www.bedandbath.gr/
Jysk
HomeMarkt (Κατερίνη & Κρήτη)

Συσκευές
https://www.praktiker.gr/
https://www.electronet.gr/
https://www.kotsovolos.gr/
https://www.public.gr/
https://www.expert-hellas.gr/
https://e-karonis.gr/
Φίλτρο καθαρισμού νερού AQUA SELECT - HQ (ITA) - GR Importer - GR PDF
infoquest - you.gr

Θέρμανση
Sani official distributor of Atlantic
Kokotas (official reseller of Sani)

Bikes
IDEAL Bikes (ATH - Ethnarchou Makariou 8, Ag. Paraskevi 153 43 (210 9319933))
Malatestas
rebike - αγγελίες ποδηλάτων
XE
Proponitiria

Product search
http://skroutz.gr/
https://shopflix.gr/
https://www.bestprice.gr/
https://gteshops.com/

Cars
μηχανικός - Skoda/VW - Papazoglou Giannis Phone: 21-30273210 Address: Leof. Mesogeion 575, Ag. Paraskevi 153 43
μηχανικός - https://www.spotmechanic.gr/
μάντρα - https://www.spotawheel.gr/
μάντρα - https://www.automarin.gr/used/15697
μάντρα - https://www.car.gr/13862680-ford-fiesta-1-3-book-service
αντιπροσωπεία - http://www.skoda.gr/models/citigo
αντιπροσωπεία - https://www.volkswagen.gr/el/models.html
ΔΔΔΥ - https://www.aade.gr/menoy/dieythynsi-diaheirisis-dimosioy-ylikoy-dddy

hertz μεταχειρισμενα - https://www.hertz.gr/el/autohellas/car-sales/ car
avis μεταχειρισμενα - https://www.avis.gr/car-sales car
vasilopoulos - https://www.car.gr/classifieds/cars/?uid=2082
velmar - https://www.car.gr/classifieds/cars/?uid=5900
Δακτύλιος - Στις οριακές λεωφόρους και οδούς του ΜΙΚΡΟΥ ΔΑΚΤΥΛΙΟΥ το μέτρο δεν ισχύει.

Berlin - https://www.antallaktikaonline.gr/

Στην άδεια κυκλοφορίας αναγράφεται το περιβαλλοντικό ποιόν του αυτοκινήτου. Τα οχήματα που πληρούν τους κανονισμούς της οδηγίας 715/2007 ή 692/2008 ή 566/2011 ή 459/2012 έχουν στην θέση V9 του εντύπου της άδειας κυκλοφορίας ένα από αυτά τα στοιχεία συνοδευόμενα με έναν από τους λατινικούς χαρακτήρες A,B,C…έως Μ τα οποία το κατηγοριοποιούν ως τεχνολογίας EURO 5. src

Τιμές καυσίμων - https://fuelgr.gr/
Live Traffic - https://www.newsauto.gr/traffic/

Εντομοαπωθητικά
Pyrethroids are 2250 times more toxic to insects than mammals because insects have increased sodium channel sensitivity, smaller body size, and lower body temperature (src)

G Sheets author tests

Second Hand
https://xariseto.gr/
https://vendora.gr
FB - Αγορασε-πουλα οτι θες
FB - Buy, Sell, Trade, Giveaway- Athens

Υπολογισμός κατανάλωσης ηλεκτρικών συσκευών
https://www.helppost.gr/dei/ypologismos-reuma-katanalosi/
https://paroutsas.jmc.gr/different/cur_cons.htm
https://www.ergo-tel.gr/calculation_of_power.php
saving electricity

Ψυχαγωγία
Εκδηλώσεις στην Αθήνα Σήμερα

Tobacco
http://www.panora.gr/
(Καλλιθέα) https://enkedro.com/
(Δράμα) https://www.montecristo-shop.gr/
(Καλλιθέα) https://www.ministopkiosk.gr/
(Πατήσια) https://www.smokers.gr/

Restaurants
http://www.indianchef.gr/
(Takeaway or delivery) Euromarket (every day, post the today menu on the wall)

Ζωοτροφές
https://petpoint.gr
http://vetmarket.gr

Εκτελωνισμός
06/JUL/2018 - Εφόσον η παραγγελία, μαζί με τα μεταφορικά, είναι άνω των 22€, θα κληθείς να πληρώσεις το γνωστό "κουστούμι" (εκτελωνισμό 15€ + ΦΠΑ 24% Χ ποσό που πλήρωσες). src ref1 ref2 gsis

11/02/2020 - Παρέλαβα συστημένο φάκελο με υπεύθυνη δήλωση που παραπέμπει να την συμπληρώσω και να την στείλω στο geta#eltra-geta.gr. Τηλέφωνο επικοινωνίας με τελωνείο 2103538103/4/2, το 800 11 82000 που έχουν στην σελίδα ΕΛΤΑ - Εκτελωνισμός όταν καλείς από κινητό είναι το 2120000800. Όταν το επεξεργαστούν, στέλνουν email, to δέμα έρχεται στο τοπικό ΕΛΤΑ που ανήκετε και σας έρχεται ειδοποίηση με τον ταχυδρόμο για να το παραλάβετε. Οδηγός για αγορές από eBay / AliExpress κλπ

Σε περιπτώσεις που η αποστολή γίνεται εντός Ευρώπης (οπότε δεν χρήζει εκτελωνισμό) από ταχυδρομείο εξωτερικού, γίνεται deliver από ELTA COURIER, στοιχεία επικοινωνίας :
210-6073230
210-6073000
https://www.elta-courier.gr/
info#elta-courier.gr

Εάν έχετε το barcode (ex 8SOPKE3195182) του parcel και το δέμα είναι στην Ελλάδα μπορούν να το βρουν από το τμήμα εξυπηρέτησης πελατών ELTA στο
210-3353100/777

25/05/2020 σε επικοινωνία με το GETA :
τα δέματα με χώρα προέλευσης την ΑΓΓΛΙΑ (προσοχή: όχι τα δέματα τρίτων χωρών τα οποία έρχονται μέσω Αγγλίας) έχουν αντιμετώπιση ως Κοινοτικά εμπορεύματα άρα και δεν υπόκεινται σε δασμοφορολογικές επιβαρύνσεις.
βρήκα :
"αναμένεται να ισχύσουν ΜΕΤΑ ΤΗΝ 1η Ιανουαρίου 2021" ref

Royal Mail - Postage to Greece Track Item cooperate with GLS (a registered mail, came with ACS)

DHL Express (registered, the cheap one aka 14e) from France, Lyon to Greece, Athens (the parcel passed by Italy (Milan + Bologna)). Sent on Monday, received on Friday.

Costas · Mar 24, 2024

Προϊόντα

Ονομασία	HeadQuarters	Importer / Found at
Dr Beckmann - προ-πλύσης καθαριστικό λεκέδων brush [2]	Germany	Medicare
~~Bravo~~ ~~- Ελληνικός καφές~~	Jacobs Douwe Egberts
~~Λουμίδης~~ ~~- Ελληνικός καφές~~ (αυθεντικός Λουμίδης)	Nestle
~~Σκλαβενίτης - Αλεσμένος Ελληνικός καφές χύμα~~ (οξύτητα 100%) (λιπαρά 21.3gr \| υδατάνθρακες 61.6gr \| πρωτεΐνες 17gr) / 100gr
Βραζιλιάνος - Ελληνικός καφές
taf - Ελληνικός καφές		era
MrGrand - Ελληνικός καφές	Masoutis
Samba - Espresso
Ήρα - Αλάτι Θαλασσινό Ιωδιούχο	KalasGroup	ΑΒ
Terra Creta - Ελαιόλαδο	Kikizas	AB
Aphrodite - Χαλλούμι	Cyprus	Οξύλιθος
Ντελημάρη - Σαλάμι Λευκάδος με τριμμένο Πιπέρι		skavenitis
Κάλαρης - Γραβιέρα Αμφιλοχίας
Κρέατα - Ρούσσης (aggelakis) + Οξύλιθος + Φάρμα Χρονά
Τυροκομείο - kostarelos		AB
~~Κατσέλης~~ ~~- Διπλοζυμωτό Ολικής Άλεσης~~	Καραμολέγκος	ΑΒ
αρκάδι - Απορρυπαντικό Ρούχων	Papoutsanis
Soupline - Μαλακτικό Ρούχων (όχι το συμπυκνωμένο)	Colgate-Palmolive
Planet - Υγρό Πιάτων	Rolco-Βιανίλ
Vileda - Ultra Fresh Σφουγγαράκι Κουζίνας (DE)	Freudenberg [GR]	AB
Overlay - Καθαριστικό Spray Inox & Κεραμικές Εστίες	US	AB
Planet - Απολυμαντικό Πολυκαθαριστικό (Orange Blossom)	Rolco-Βιανίλ
Viakal Classic	P&G
Παπουτσάνης Σαπούνι ( Soap Holder )		ΑΒ
Sette - Κρεμοσάπουνο Βανίλια	Σωφρονάς Δ.
Walk - Κάλτσες [2] [3] [4] [5] - [6] [7]
Corength - Βάρη
Vichy - Capital Soleil UV Clear	France
Huawei 55030088 Type-C Classic Earphones (CM3)	Chinese

Sakis PriceWatcher [2] [3]

Εταιρίες

Καραμολέγκος

Κατσέλης (2016 / 2009) ( 2016 - Nutriart ) ( 2024 Μάννα Τσατσαρωνάκης )
Απολλώνιον (2023)

elbisco

Elite
Κρίς Κρίς
Αλλατίνη
Βοσινάκη
Forma

Μινέρβα (GR)

χωριό
pummaro
φαστ
τοπ
brava
delicia
benecol
pelargos
σαβοϊ
τυροκομεία δωρική ( Desserta Hellas - Απέκτησε την Δωρική από την Μινέρβα )

Flora (NL)

Upfield (GR)
- rama
- proactiv
- becel
- elanthy
- vitam (βιτάμ)
- flora ( Η Μινέρβα εξαγοράζει 4 brands της Flora Food )

Kikizas

μύλοι λούλη (loulis mills)

Μπενρουμπή - ( Quest: Απέκτησε το 70% της Μπενρουμπή )

Izzy
Pyrex
Babyliss

ΟΤΕ

Cosmote
Γερμανός
Box (food delivery)

Φουρλής

εύρηκα (CY)

aroxol
- ρωτώντας την σύνθεση, είπαν να επικοινωνήσω με το Αμαλία Φλέμινγκ και να ρωτήσω για τον UFI κωδικό.
topline
flup

ΔΕΗ

Κωτσόβολος

sun

bomann
foker
life
nedis
profil-cook
profil-care
valera
deepcool
icybox
nod
pny
d-link
sonora
energizer
ultracell

vassilias

Rohnson
Stiroplus
Hair Majesty
Sterilife

CVC (LU)

Vivartia [2] (GR)
- everest
- goodys
- flocafe
- la pasteria
- olympus plaza
- δωδώνη (dodoni) Ελληνικά Γαλακτοκομεία κατέθεσαν δεσμευτική προσφορά για τη Δωδώνη

Unilever (UK)

aim
axe
cajoline
cif
dove
klinex
lux
omo
proderm
rexona
seventh generation
skip
sunsilk
svelto
toni & guy
ultrex
vaseline
zendium

frieslandcampina (NL)

ΝΟΥΝΟΥ
- Barista
MILNER++

Ahold Delhaize (NL)

AB Vassilopoulos++

Delivery Hero (DE)

efood - commission 25% of shop product price (kind:ecig)
clickdelivery
deliveras

DoorDash (US)

Wolt++ - commission 20% of shop product price (kind:ecig)
Deliveroo

penguapp (CY)

ION (GR) [2]

Στην ΙΟΝ το 75% της Λάβδας [2]

Bolton (US)

rio mare
borotalco
wc net
omino bianco
overlay
UHU
bison

Mondelez (US) ( παλιότερα λεγόταν Kraft Foods )

3BIT
Chipicao
Fineti
Lacta ( σειρά προϊόντων σοκολάτας από την εταιρία Παυλίδης )
Merenda
Pavlidis ( Παυλίδης )
7Days
Bake Rolls
Philadelphia
Molto
Tsipers
Spinspan
Halls
Oreo
Milka
Toblerone
Chipita
- Εκτίναξη μεγεθών για την Mondelez
Hershey
- Κοντά στην εξαγορά της σοκολατοβιομηχανίας

P&G (US)

Always
Ariel
Aussie
Bear Fruits
Braun
Fairy
First Defence
Fixodent
Gillette
Head & Shoulders
Herbal Essences
Lenor
Old spice
Oral-B
Pampers
Pantene
Ronal
Swiffer
Tampax
Unstoppables
Venus
Viakal
Vicks
ZzzQuil

YUM! (US)

Food Plus (GR) - review
KFC
Pizza Hut

Ebro Foods (ES)

Tilda ( GR importer )

Vimal Agro (IN)

Swad
BVitas
Big Pantry
Sauras
Vimal

Vibrant Foods (UK)

TRS
East End
Fudco
CoFresh
Everest
Chai Xpress

Quest (GR)

iStorm
you
Singer (δημητρίου)
Μπενρουμπή
unisystems
acs++

alfa - εξαγωγές σε 35 χώρες [2]
Βιολογικό Χωριό - SouthBridge - IOGR - DNCB σε διαιτησία
Σε Μenne ΑΕ μετονομάστηκε η EMFI (πρώην EBΓΑ)
Ελληνικά Γαλακτοκομεία - Ολοκληρώθηκε η εξαγορά της Κάμπος Χίου
Ideal Holdings - Εξαγόρασε την Μπάρμπα Στάθης
Αλλαγές δεδομένων για την παρουσία των σούπερ μάρκετ στις πλατφόρμες delivery

Μπαχαρικά
Ήλιος [2] [3] - made by Norway. As today (21/02/2025) the AB Vanillia is by Ήλιος.
anatoli-spices

Costas · Apr 7, 2024

[update]
Μόλις το 1994 το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA) άρχισε να ορίζει για εμάς τι είναι «υγιεινό» να τρώμε, και λίγο μετά, με την υποστήριξη του Συμβουλίου Ολόκληρων Σιτηρών, άρχισε να ενθαρρύνει τους Αμερικανούς να τρώνε. περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως. Τώρα, θυμηθείτε ότι η δουλειά του USDA είναι να προωθεί τη γεωργία, όχι την υγεία, ωστόσο είναι υπεύθυνος για τη δημιουργία της «υγιεινής» διατροφικής μας πυραμίδας. Αυτό ισοδυναμεί με την ανάθεση των φαρμακευτικών εταιρειών για το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας και της εκπαίδευσης των γιατρών στις Ηνωμένες Πολιτείες, κάτι που θα ήταν μια βαθιά σύγκρουση συμφερόντων. Αλλά περιμένετε! Αυτό ακριβώς έχει γίνει και με τα φάρμακα και με τα τρόφιμα. Η αλεπού φυλάει ξεκάθαρα το κοτέτσι.

Στους αρχαίους Ρωμαίους οι πρώτοι άνθρωποι που άλεσαν σιτηρά. Η διαδικασία απαιτούσε εργασία και υλικά και ήταν δαπανηρή, έτσι η χρήση επεξεργασμένων σιτηρών έγινε σύμβολο κατάστασης. Μόνο η πλούσια ελίτ έτρωγε λευκό ψωμί, ενώ οι σκλάβοι και τα μέλη των κατώτερων τάξεων κατανάλωναν δημητριακά ολικής αλέσεως.

Ποιο είναι λοιπόν το πρόβλημα με τα δημητριακά ολικής αλέσεως; Με μια λέξη, λεκτίνες.

source

Ψωμί

Αλεύρι σιταριού ή αλεύρι σίτου ή αλεύρι σταρένιο είναι το κοινό αλεύρι που ξέρουμε (triticum aestivum).

Η γλουτένη είναι οι πρωτεΐνες.

Ο καρπός του σιταριού αποτελείται από το πίτουρο, το φύτρο και το ενδοσπέρμιο. Τα θρεπτικά συστατικά του περιέχονται σε μεγαλύτερο ποσοστό στο φύτρο και στο πίτουρο.

Το πίτουρο, είναι το σκληρό εξωτερικό περίβλημα του καρπού, περιέχει :

αδιάλυτες φυτικές ίνες, που είναι απαραίτητες για τη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος,
γλουτένη
βιταμίνες της οικογένειας Β
σίδηρο

Μόνο το αλεύρι ολικής άλεσης περιέχει πίτουρο.

Το φύτρο είναι ο βλαστός του σιταριού και παράλληλα το πιο θρεπτικό κομμάτι του καρπού. Περιέχει

πρωτεΐνες
βιταμίνη Ε
σχεδόν όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β
καροτένιο
άλλα αντιοξειδωτικά
ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Διαχωρίζεται από τα υπόλοιπα κατά την άλεση γιατί, λόγω της περιεκτικότητας του σε λίπαρά οξέα, μειώνει δραματικά το χρόνο ζωής του άλευρου.

Το ενδοσπέρμιο καταλαμβάνει το μεγαλύτερο τμήμα του εσωτερικού του καρπού και αποτελείται από :

υδατάνθρακες
πρωτεΐνες
ίχνη από βιταμίνες και μέταλλα

Το λευκό αλεύρι και το σιμιγδάλι παρασκευάζονται αποκλειστικά από το ενδοσπέρμιο. source

Υπάρχουν τρείς βασικές ποικιλίες σιταριού:

Το είδος Triticum aestivum που είναι γνωστό σαν μαλακό σιτάρι και το οποίο καλύπτει το 90% της παγκόσμιας παραγωγής. Χρησιμοποιείται για την παραγωγή ψωμιού και γλυκών και η περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες είναι ~13%.
Το είδος Triticum durum (υποείδος του Triticum turgidum) ή αλλιώς σκληρό σιτάρι. Έχει κόκκους πολύ σκληρούς με υαλώδες ενδοσπέρμιο και μεγάλο ποσοστό πρωτεϊνών που φθάνει το 16%. Χρησιμοποιείται κατά βάση για την παραγωγή ζυμαρικών και αντιστοιχεί στο 6% της παγκόσμιας παραγωγής.
Το είδος Triticum compactum. Είναι μαλακό με αλευρώδεις κόκκους, μικρό ποσοστό πρωτεϊνών και αδύνατη γλουτένη. Είναι περιζήτητο για την ζαχαροπλαστική, μπισκότα ενώ ακατάλληλο για την αρτοποίηση. source

(Σταρένιο) Ολικής αλέσεως	whole wheat	αλεύρι σίτου, παράγεται από την άλεση ολόκληρου του καρπού του σιταριού (δηλαδή μαζί με το πίτουρο και το φύτρο).
(Σταρένιο) Πολυσπορο ψωμι	mutligrain bread	λευκό αλεύρι σίτου με διάφορους σπόρους πχ βρώμης, ηλιόσπορου, σιταριού και κριθαριού.
Ζεάς / Δίκοκκο σιτάρι	triticum dicoccum	Γιατί να το προτιμήσεις - 40% μαγνήσιο επιπλέον + αμινοξέο λυσίνη (Lycin)
Σίκαλη	Rye
Φαγόπυρο	Buckwheat	δεν σχετίζεται στενά με το σιτάρι και δεν είναι δημητριακό, πλούσιο σε φλαβονοειδή ρουτίνη (aka rutin) (see asparagus)